代练退费纠纷怎么办？对方拖延不还款如何追回2890元？

根据您提供的情况，代练未履行服务且拖延退款，已构成违约。您有权要求立即返还2890元，但需警惕其推诿策略。建议您收集聊天记录和转账凭证。针对您咨询的劳动纠纷问题，若对方持续拒绝，您可向当地法院起诉。这类小额纠纷胜诉可能高，但需注意诉讼时效为3年。
关于代练退费纠纷，您可先发送正式催款函，明确还款期限。若仍不履行，证据充分时可直接起诉。法院会支持您的诉求，且诉讼费较低。长期拖延不解决，对方可能转移财产，增加执行难度。建议您尽快行动，避免损失扩大。
针对这次代练退费纠纷，最终维权一步是申请强制执行。若对方名下无财产，您需保持耐心。但成功案例显示，多数小额欠款在法院介入后会主动履行。