对方入狱孩子一直我带，抚养权怎么变更

【直接答复】对方服刑且孩子长期由你实际抚养，符合变更抚养权的法定条件，可协商或起诉要回抚养权。

【法律依据】依据《民法典》婚姻家庭编及相关司法解释，与子女共同生活一方因服刑无法履行抚养义务，或子女长期随另一方生活、由其抚养更有利成长的，可请求变更抚养关系。

【处理步骤】
第一步：向对方或其近亲属发书面协商函，保留发送记录。
第二步：协商一致签订变更协议，可公证或由法院确认。
第三步：协商不成，向有管辖权的基层法院起诉变更。
第四步：提交长期抚养、对方服刑及自身条件等证据。

【注意事项】
- 变更抚养权无特殊时效，但建议尽早起诉。
- 改名需父母双方同意，单方申请通常不予办理。

本内容仅供参考,不构成正式法律意见,具体以执业律师根据个案出具的意见为准。