房东不退租金和押金怎么起诉

【直接答复】房东提前收房并逾期不退租金，已构成违约，可起诉要求返还并主张违约金，但精神损失费难获支持。

【法律依据】依《民法典》合同编，出租人违约应退还多收租金并承担违约责任；诉讼时效三年，自约定退款日次日起算。

【处理步骤】
第一步：保存聊天记录、转账凭证、退款承诺等证据。
第二步：向房屋所在地基层法院提起租赁合同纠纷诉讼。
第三步：诉请返还租金、逾期利息及诉讼费。
第四步：金额较小可申请小额诉讼，一审终审。

【注意事项】
- 精神损失费在租赁纠纷中基本不被支持。
- 起诉同时可申请财产保全，防止对方转移财产。

本内容仅供参考,不构成正式法律意见,具体以执业律师根据个案出具的意见为准。