公司逼我离职或调岗，能通过劳动仲裁要2N吗？

【直接答复】公司口头逼你离职或调岗，属变相解除，可通过劳动仲裁主张2N赔偿金，关键在证据。

【法律依据】《劳动合同法》规定，违法解除劳动合同应按经济补偿标准二倍支付赔偿金；劳动者被迫解除的，可主张经济补偿。仲裁时效为一年，自知道权利被侵害之日起算。

【处理步骤】
第一步：不写辞职信，不签自愿离职文件
第二步：录音并保存聊天、考勤、工资流水
第三步：发书面被迫解除通知，写明理由
第四步：向案发地仲裁委申请仲裁

【注意事项】
- 继续正常出勤打卡，被拦阻要录像并发书面异议
- 口头辞退举证难，务必固定原始记录再申请仲裁

本内容仅供参考,不构成正式法律意见,具体以执业律师根据个案出具的意见为准。