如何应对职场PUA和通过法律手段维护自己的权益？

针对您咨询的劳动纠纷问题，若领导的行为构成职场欺凌，这可能违反了劳动法规定的公平、合理、尊重人格的原则。您可以依据《中华人民共和国劳动合同法》和《劳动争议调解仲裁法》提起劳动仲裁申诉，争取补偿和赔偿。首先，必须收集包括工资流水、邮件通信、同事证言等在内的相关证据，证明工作环境的非正常因素致使您的身体健康及心理状态受损。

根据您提供的情况，如果工作环境直接影响到您的健康，您不仅可以要求经济赔偿，而且在一定条件下可能申请认定为工伤。根据《工伤保险条例》，如果员工因工作原因导致身心健康受损，可以尝试申请工伤认定。此外，若公司以不当理由降薪或变相裁员，可以视为非法解雇，您可以要求撤销解雇决定并获得赔偿。

确保采用合适的策略维护您的权益，包括但不限于通过劳动仲裁、申请调解或直接起诉。综合考虑所有法律途径，并选择最优积极应对公司不正当的人事政策和行为。劳动者在这类情况下保护自己的权益至关重要，通过法律手段解决问题是最直接和有效的方法。