如何追回恋爱期间被骗的45000元？

根据您提供的情况，涉及金额4.5万的恋爱金钱纠纷，首先需要确认是否存在欺诈行为。在恋爱关系中，如果对方以结婚为名诱导您提供经济帮助，而实际上没有结婚的意图，这可能构成欺诈。依据《中华人民共和国民法典》第一千零七条，明示或暗示将来结婚而骗取财物的，可认定为行为人有过错，应返还财物。

在此情形下，您可以收集与对方交往期间的聊天记录、转账记录、证人证言等，作为追回财物的证据。此外，您还可向人民法院提起民事诉讼，要求对方返还被骗金额并赔偿损失。

总体来看，您的行动步骤应包括证据收集、法律咨询、如果证据确凿，应迅速起诉。在法院判决之前，尽量避免与对方进行不必要的直接对话，以免影响案件处理。