租手机逾期3个月怎么办？

根据您提供的情况，您与拍小租的租赁合同已逾期3个月，涉及金额1000元。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，承租人逾期支付租金，出租人有权解除合同并要求赔偿损失。但您作为饿了么骑士，收入不稳定，可尝试与拍小租协商分期还款或减免部分违约金，争取继续履行合同。若协商不成，拍小租可能通过诉讼要求解除合同并追偿欠款，建议您尽快采取行动，避免承担更多违约责任。