朋友恐吓催收3300元债务怎么办？

根据您提供的情况，对方采取恐吓手段催收已涉嫌违法，您有权拒绝支付非法利息并报警处理。

针对您咨询的债务逾期问题，依据《中华人民共和国民法典》及《治安管理处罚法》相关规定，对方通过微信恐吓、骚扰您的工作单位等行为已涉嫌违法，您有权向公安机关报案。关于债务本身，您只需偿还合法本金3300元，对方主张的利息若超出法律规定的范围（年利率超过24%部分无效），您可以拒绝支付。

建议您采取以下措施：
1. 保存所有催收记录（微信、通话录音等）作为证据；
2. 若对方继续骚扰或威胁，立即向当地派出所报案；
3. 与对方协商时明确表示只偿还合法本金，若对方不同意，可等待其起诉，法院会依法裁判。

您目前的处境并非无解，法律会保护您的合法权益，无需过度担忧对方的恐吓行为。