催收员被定寻衅滋事罪没钱退赔怎么办

根据您提供的情况，您因参与催收工作被认定为寻衅滋事罪，现面临退缴工资和刑罚执行问题。根据刑法规定，寻衅滋事罪确实可能涉及退赃退赔，但具体执行需结合案情和您的经济状况。

首先，您需要明确的是，退缴工资是法院判决的一部分，若您无力全额退缴，可向法院申请分期或减免。根据《刑法》第六十四条规定，犯罪分子违法所得的一切财物应当予以追缴或责令退赔，但法院会考虑您的实际支付能力。

其次，关于监外执行与实刑的区别，若您积极退赔，法院可能酌情从轻处罚，但并非绝对。建议您尽快与承办检察官或法官沟通，说明经济困难，争取达成可行的退赔方案。若您确实无力支付，法院可能调整执行方式，但需提供相关证明材料。

最后，您可考虑委托律师协助，通过法律途径争取最有利的结果。目前的关键是主动配合司法机关，避免因态度问题加重处罚。