租房违约金过高怎么办？

根据您提供的情况，您与房东签订的租赁合同中明确约定了违约条款，但根据《民法典》相关规定，违约金过高可申请调整。

从法律角度分析，虽然合同约定乙方违约不退房租，但22000元的违约金可能明显高于房东实际损失。您可以依据《民法典》第585条，主张违约金过高，要求法院或仲裁机构予以适当减少。

建议您先与房东协商退还部分房租，若协商不成，可向当地法院提起诉讼，要求调整违约金比例。通常法院会根据实际损失、合同履行情况等因素综合判定，您有望拿回部分款项。