上班途中被撞致韧带断裂怎么索赔

根据您提供的情况，您属于工伤可获双重赔偿，建议立即申请工伤认定，同时主张交通事故赔偿。以下是具体建议：

1. 工伤赔偿方面：依据《工伤保险条例》第十四条第六款，上下班途中非本人主要责任的交通事故应认定为工伤。您需在事故发生后1年内向顺义区人社局申请工伤认定，认定后可获得医疗费、停工留薪期工资（原工资福利待遇不变）、一次性伤残补助金等赔偿。

2. 交通事故赔偿方面：根据《道路交通安全法》第七十六条，您可以向肇事司机及其保险公司主张医疗费、护理费、误工费、残疾赔偿金（需做伤残鉴定）、精神损害抚慰金等。北京地区十级伤残赔偿金约10万元起。

3. 双重赔偿策略：医疗费不可重复主张，但其他项目可同时主张。建议您：
- 保存好所有医疗票据原件
- 收集交通事故责任认定书
- 在伤情稳定后及时做伤残鉴定
- 计算清楚各项损失明细

4. 赔偿最大化要点：
- 主张全额护理费（需医院证明护理期限）
- 计算误工费时提供完税证明可主张实际收入
- 精神损害赔偿可根据伤残等级主张1-5万元
- 后续治疗费可申请鉴定预估

特别注意：您现在处于索赔黄金期，交通事故诉讼时效为3年，工伤认定申请期限仅剩11个月。建议尽快启动法律程序，以免错过时效。