朋友借钱7万不还怎么办

根据您提供的情况，对方拖欠7万元债务已构成违约，您可通过法律途径追讨。建议立即收集转账记录、借条等证据，准备起诉材料。

针对这笔7万元的债务纠纷，根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。您可以通过以下途径维权：

1. 首先建议与对方进行协商，要求其出具书面还款计划。若协商无果，可发送正式催款函，保留送达证据。

2. 准备起诉材料包括：银行转账凭证、聊天记录等能证明借贷关系的证据。如无书面借条，其他电子证据同样具有法律效力。

3. 向南京市江宁区人民法院提起民事诉讼，诉讼时效为3年。建议尽快启动法律程序，避免对方转移财产。

4. 胜诉后可申请强制执行，法院可查封、冻结对方银行账户、房产等财产。

特别注意：建议您尽快采取法律行动，7万元已达到刑事立案标准，若对方有还款能力而拒不偿还，可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪。