被指控强奸怎么办？

根据您提供的情况，强奸罪认定需严格证据，成年自愿不构成犯罪，但对方指控可能引发调查，建议立即固定聊天记录等证据自保。

在中国大陆刑法中，强奸罪的核心在于是否违背妇女意志，使用暴力、胁迫或其他手段强行发生性行为。根据《刑法》第236条，如果双方均为成年人且性行为基于自愿，通常不构成犯罪。但对方父母指控可能启动公安机关调查，您需收集证据如聊天记录、录音或证人证言，证明双方自愿关系，以避免被错误拘留或罚款。若调查启动，及时配合并主张权利是关键，拖延可能增加法律风险。