商场摔跤如何索赔？

根据您提供的情况，商场摔跤事件应首先确定责任归属。如果商场存在未尽到安全保障职责，您有权请求赔偿。依据《中华人民共和国侵权责任法》，商场作为经营者应确保场地安全无隐患，若因商场环境问题导致您受伤，可要求商场承担相应的民事责任，包括但不限于医疗费用、误工费、交通费等实际损失。

您应立即收集现场证据，如摔倒的具体位置照片、视频监控（如有），同时索取相关医疗证明和费用单据。这些证据将是索赔过程中的关键支撑。建议尽快与商场沟通，若沟通不成，可向当地消费者协会投诉或直接起诉至人民法院。为明确具体的法律程序和可能得到的赔偿额度，您需要准备详细的事故经过描述和损失计算表。

此外，建议了解本地相似案例的判决结果，以此作为参考，准备充分的庭审材料。法律程序中，详尽且有力的证据和合理的法律论证将极大增强您的诉求成功率。在此过程中，保持沟通透明，并注意保护好个人隐私和权益是非常重要的。