被妈妈家暴了怎么办？

根据您提供的情况，您母亲的行为已涉嫌违反《反家庭暴力法》，您可以立即报警并要求出具告诫书。家庭暴力告诫书是制止暴力的有效法律文书，能明确告知施暴者其行为违法及再犯后果。警方接报后必须出警制止，若情节严重可对您母亲处以拘留。您应尽快收集伤情照片、就医记录等证据，向警方或当地妇联求助，坚决维护自身人身安全权益。