被拖欠工资和社保怎么办？

根据您提供的情况，用人单位拖欠工资且未缴社保的行为已违反《劳动合同法》。您有权要求其立即支付工资并补缴社保，否则可向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。针对此类劳动纠纷，关键在于及时固定证据，包括考勤记录、工资条、工作沟通记录等，证明劳动关系存在及欠薪事实。根据《劳动合同法》第八十五条，用人单位拖欠劳动报酬的，劳动行政部门可责令限期支付，逾期不支付的，用人单位需按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准加付赔偿金。同时，未依法缴纳社会保险，您还可要求社保行政部门责令其补缴。建议您首先与用人单位正式沟通并发出书面催告，保留好凭证。若协商无果，应尽快携带相关证据材料前往用人单位所在地（邗江区）的劳动保障监察机构进行投诉举报，或直接向邗江区劳动争议仲裁委员会申请仲裁。此举时效性强，是解决此类经济纠纷的有效途径。切勿因金额较小而拖延，及时行动方能有效维权。