培训合同退费怎么要回已交钱？

根据您提供的情况，培训合同中的500元违约费和2000元教材费可能构成格式条款无效情形，您有权主张仅支付已上课程费用并解除合同。

针对您咨询的退费纠纷问题，核心在于确认合同条款是否因违反公平原则而无效。您仅需对已享服务付费，未上课程费用可依法终止，同时注意保留合同、付款记录及课程质量证据，以支持维权。

法律依据上，《民法典》第497条禁止不合理加重对方责任，您可向绵阳市梓潼县市场监管局或法院起诉。建议立即书面通知机构解除合同，并暂停分期付款，避免征信风险。后续需审核教材费是否真实发生，如无实际支出，可要求退还。