如何避免网贷逾期并协商暂停还款?

根据您提供的情况，网贷逾期风险很大，建议您在逾期前采取主动措施避免未来的麻烦。首先，与网贷平台沟通是关键，您可以向支付宝和京东金融的客服说明您的当前经济状况，并询问是否有可能暂停还款或调整还款计划。紧急联络每个平台的客户服务，以探讨可能的协商还款方案。

法律上，如果贷款方同意调整还款计划，务必确保所有协议都有书面确认，以防未来纠纷。此外，了解逾期后可能面临的法律后果，包括但不限于你的信用记录受损，可能的高额滞纳金及追债等问题，这一点对于您的未来财务安全至关重要。

在没有就还款问题达成协议的情况下，建议设法筹措资金按时还款，如果情况严重，您可能还需要求助于社会福利机构或法律援助。对于网贷责任和权利的认识，能有效帮助您与贷款方进行有效的沟通和协商。希望您能够尽快解决这一问题。