退费争议如何迅速解决？

根据您提供的情况，涉及金额800元的退费纠纷通常依据合同法处理。根据合同规定，您首先应检查合同中的退费条款，特别要注意是否有关于时间限制或特定条件的规定。针对您咨询的退费问题，如果培训机构拒绝退费且无合理依据，您可以考虑以下几步行动：

1. **再次协商**：与培训机构进行再次协商，明确表达您的退费要求，并指出合同中相应的承诺或规定。

2. **收集证据**：确保所有与培训相关的通讯记录、合同副本及任何可能的证据都被妥善保存，这将有助于证明培训方的违约行为。

3. **法律途径**：如果协商未果，您可以通过法律途径解决争议。向当地消费者协会投诉或直接起诉，请求法院判令退款。

在采取任何法律行动之前，建议再次审查您的合同条款，确认您的权利和义务，以确保您在法律框架内有效维权。