课外辅导班意外伤害该如何获得赔偿？

根据您提供的情况，您女儿在课外辅导班中受伤确实使得家庭遭受额外负担。基于中国大陆侵权责任法，课外辅导机构及其教师应当承担监护和保护义务，如果因监护不周导致学生受伤，机构及教师应承担相应的侵权责任。您女儿的情况下，可要求对方赔偿因护理所产生的相关费用和因一方家庭成员丧失工作收入的损失。

您可以按照以下步骤行动：
1. 准备证据：确保获取现场证人证言、医疗报告和相关费用证明。
2. 法律咨询与索赔函：考虑先通过法律途径发出索赔函给辅导机构。
3. 起诉：如果协商不成，您可向法院起诉，要求赔偿。

特别是在这种情况下，立即行动以保障您的法律权益是非常关键的。并且，您还可以要求未来可能的治疗费用等在内的相关损失一并计算在内。