网暴和造谣怎么办？”

根据您提供的情况，您当前面对的网暴和造谣行为完全可以追究法律责任。首先，必须收集所有可用的证据，包括对方发表的言论截图、相关人的证言等。接下来，您可以向公安机关报案，依据《中华人民共和国刑法》及《中华人民共和国网络安全法》，传播虚假信息，损害他人名誉的行为可以构成名誉侵权甚至诽谤罪。

这种情形下，您可主张对方公开赔礼道歉并要求相应的经济赔偿。具体金额根据造谣行为对您生活的影响和精神损失程度来定。您还可以对相关网络平台提出删除不实信息的要求。

此外，要注意维护好个人的心理健康，面对网络暴力不要单独承受，如感到压力过大，适时寻求心理咨询支持。络续追究责任的过程可能较为漫长，耐心和坚持至关重要。同时，建议避免与对方直接对抗，以免情况进一步恶化。

针对您咨询的名誉侵权问题，您的行动方向已经非常清晰，接下来的关键是法律程序的正确执行和持续的证据收集。祝您早日恢复名誉，生活回归正轨。