如何解决网贷逾期并解除限高？

根据您提供的情况，自您网贷逾期五年，可能面临更高的违约金及利息。首先，要获取逾期账户的详细账单，以确认具体的欠款金额和违约金。若贷款是通过朋友引导且未明晰相关责任，建议您与朋友协商确认是否有共同偿还责任。

接下来，与玖富万卡沟通，了解是否能够达成还款协议，例如分期偿还本金以逐步解除限高。如果达成协议，需确保其合法性及执行力，避免未来可能存在的争议。

另外，根据中国的法律规定，债权人可以要求法院强制执行还款，包括限制高消费行为。因此，您的主动偿还行为可能有助于提早解除这一限制。而在整个过程中，保持与对方的良好沟通是关键，可以有助于更快解决问题并减少不必要的经济损失。如有必要，可向相关金融管理机构咨询或求助，以了解更多的解决方案。

总之，积极还款并与债权人保持良好沟通是解决您问题的有效方法。确保在法律框架内行动，可尽快恢复正常生活和信用状态。针对您咨询的劳动纠纷问题，请进一步沟通和解答。