如何追回被借走的30000元欠款？

根据您提供的情况，借贷纠纷涉及金额达30000元，这对您的财务状况可能造成不小的影响。首先，您应保留所有相关证据，包括转账记录和聊天记录，这是追索债权的关键。鉴于对方已经多次以不实理由借款，您有权要求对方在合理期限内归还款项。

您可以首先通过书面形式（包括电子邮件或者短信）明确告知债务人必须在规定时间内还清债务，记录并保存这次通讯记录。如果债务人在您规定的时间内无法还款，您可以向法院提起诉讼，要求法院判决对方归还本金及可能的违约金。

在向法院起诉之前，考虑到经济和时间成本，您也可以尝试通过调解或者仲裁的方式解决问题。如果对方仍不履行还款义务，法院的判决将有利于您申请财产保全，防止债务人转移资产。

谨慎行事，充分利用法律手段保护自身权益是您的最佳选择。希望您能顺利回收欠款。