如何有效追回在上海被骗的金额？

根据您提供的情况，对于被骗的事件，追回损失应当迅速采取以下有效措施。首先，保存所有与交易相关的证据，如转账记录、通讯记录和任何相关文件，这些都是追回资金的关键证据。其次，立即向当地公安机关报案，提供全部的证据材料，以便警方可以及时介入调查并帮助冻结涉案资金。

此外，对于您被骗的具体情况，可以寻求法律途径通过民事诉讼追回资金。在诉讼过程中，您可能需要提供详尽的证据来证明交易的非法性和对方的欺诈行为。如果对方无力偿还可能涉及到对方财产的查封、扣押等强制措施，确保您的权益得到实际的维护。

最后，建议您在今后的交易中增强风险识别能力，谨慎对待来历不明的投资或商业机会，必要时咨询专业人士的意见，以防再次受骗。针对您咨询的劳动纠纷问题，请确保采取以上措施，以最大可能保护您的经济利益和合法权益。