交通事故中如何主张误工费和营养费？

根据您提供的情况，您作为非机动车方在交通事故中受伤，虽承担主要责任，但仍有权主张误工费和营养费。根据《中华人民共和国侵权责任法》及相关司法解释，即使您承担主要责任，对方作为机动车方也需承担相应的赔偿责任。误工费的赔偿标准通常依据受害人的实际收入损失计算，而营养费则需根据伤情和医嘱确定。建议您收集相关证据，如收入证明、医疗证明等，以便在协商或诉讼中有效主张您的权益。