遭遇家暴和出轨该如何起诉离婚并索赔精神损失费

根据您提供的情况，男方存在家暴、出轨及赌博行为，您可起诉离婚并主张精神损害赔偿。建议立即收集证据，包括聊天记录、伤情照片等，以维护自身合法权益。

针对您咨询的离婚纠纷问题，依据《民法典》相关规定，您作为受害方可主张以下权益：

1. 离婚诉求：男方存在家暴、出轨等过错行为，法院一般会准予离婚。建议尽快向鹤峰县人民法院提起离婚诉讼。

2. 精神损害赔偿：男方的家暴、出轨行为给您造成精神损害，可主张精神损害赔偿，金额一般为5000-50000元不等。

3. 子女抚养权：鉴于男方有赌博恶习且未尽抚养义务，您获得抚养权的可能性较大，可同时主张抚养费。

4. 财产分割：注意保全夫妻共同财产，防止男方转移财产。赌博债务属于个人债务，您无需承担。

行动建议：
- 立即收集家暴证据（伤情照片、报警记录等）
- 保存男方出轨的聊天记录、通话记录
- 记录男方的赌博行为证据
- 尽快向法院起诉，避免男方继续伤害

特别注意：
1. 家暴行为可同时向公安机关报案
2. 赌博线索可向公安机关举报
3. 诉讼期间注意人身安全