彩礼钱和抚养费怎么要回来？

根据您提供的情况，关于彩礼返还和子女抚养费问题，我国《民法典》有明确规定。彩礼钱可能需部分返还，抚养费标准需根据当地生活水平确定。

针对您咨询的具体情况，首先关于彩礼钱的问题，根据《民法典》及相关司法解释，如果双方未办理结婚登记手续，彩礼原则上应当返还。但具体返还比例需结合共同生活时间、彩礼用途等因素综合判定。在您的案件中，由于双方已育有子女，法院可能会酌情减少返还比例。

关于子女抚养费问题，根据《民法典》第1085条，不直接抚养子女的一方应当负担部分或全部抚养费。抚养费数额通常根据子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平确定。在山东省临沂市平邑县，抚养费一般按月支付，标准约为不直接抚养一方月收入的20%-30%。

建议您尽快收集相关证据，如彩礼支付凭证、共同生活期间的支出证明等，以便在协商或诉讼中维护自身权益。如双方能协商一致，可签订书面协议；若协商不成，可向平邑县人民法院提起诉讼。