被电信公司单方面解除代理合同怎么索赔

根据您提供的情况，您与电信公司签订了个体代理合同却被单方面开除，这涉及合同违约问题。依据《民法典》合同编相关规定，您可以主张违约责任赔偿。

首先需要明确您与电信公司之间的法律关系性质。虽然签订的是\"个体代理合同\"，但若实际符合劳动关系特征，可能被认定为劳动合同。建议您准备以下证据材料：
1. 代理合同原件及工作内容证明
2. 工资发放记录
3. 工作安排及考核记录
4. 单方解除通知或相关证据

维权途径建议：
1. 先与电信公司协商解决
2. 协商不成可向潼南区劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁
3. 对仲裁结果不服可向潼南区人民法院提起诉讼

赔偿金额方面，除违约金外，还可主张：
- 未提前通知解除的经济补偿
- 其他实际损失
建议尽快收集完整证据，注意1年仲裁时效。