自媒体网课退费怎么办？

根据您提供的情况，依据《消费者权益保护法》，您有权要求退费，建议立即收集证据并投诉。

针对您的情况，首先需要明确的是，根据中国大陆《消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品或服务后，若对方未按约定提供或存在欺诈行为，有权要求退款。您支付的2990元用于自媒体网课，属于教育培训服务范畴，若课程未按承诺交付或质量不符，可视为违约。您应尽快收集所有相关证据，包括付款记录、课程宣传材料、沟通记录等，以证明对方山西欲画文化传媒有限公司的违约事实。

接下来，维权途径包括向湘潭市雨湖区市场监督管理局或消费者协会投诉，提交书面申请和证据材料，要求介入调解。同时，可考虑通过法律途径，如发送律师函或提起诉讼，但需注意诉讼时效和成本。潜在风险在于，对方公司位于山西，跨地域维权可能增加难度，建议优先本地投诉以节省时间和资源。紧急性在于，拖延可能导致证据丢失或对方转移资产，影响退款成功率。

总之，及早行动是关键，确保您的权益得到保护。