培训合同没上课怎么解约？对方要求付取消费怎么办？

针对您咨询的培训退费问题，依据《民法典》相关规定，格式条款若不合理加重消费者责任可能无效。您一节课未上，对方要求支付149元取消费需审查合理性。

根据您提供的情况，培训合同中“个人原因解约收3%-10%管理费”的条款，若未以合理方式提示注意，且加重您的责任，可能属于无效格式条款。您一节课未上，未产生实际损失，对方要求149元费用缺乏依据。建议您立即书面要求解约，保留合同及沟通记录，如对方拒绝可向12315投诉或起诉，避免费用继续累加。

针对您咨询的劳动纠纷问题，本案实质是培训合同解约纠纷。您已明确未享受服务，有权主张无责解约。若对方以“不付取消费就继续算费”相威胁，该行为可能构成欺诈。您可依据《消费者权益保护法》请求撤销合同并索赔，注意保存分期合同和催费记录。

最后提醒：及时止损优先，避免因小额费用影响信用记录。若协商失败，向杭州或衢州消保委投诉，或起诉至常山县法院。您属于弱势方，法律倾向于保护未实际接受服务一方的权益。