生父失联如何争取孩子独自抚养权，避免其成年后索要赡养？

根据您提供的情况，您作为生母已实际抚养孩子，生父失联，现在起诉争取单独抚养权是正确选择。针对您咨询的劳动纠纷问题，需明确生父长期失联可能构成遗弃，法院可判决您独自抚养权并限制其未来探视权。建议您收集生父失联证据如通信记录、证人证言，以及您独立抚养的证明，这能强化您的主张。

针对孩子成年后生父索要赡养的诉求，您需在诉讼中强调生父未尽抚养义务。依据《民法典》第26条及司法解释，未尽抚养责任者无权要求成年子女赡养。您应提交生父失联且未支付抚养费的证据，法院可据此判决您独立抚养权，并明确生父放弃未来赡养权利。此外，您需关注诉讼时效，避免孩子成年后生父反诉。

操作上，您可通过九龙坡区法院提起变更抚养权之诉，列明生父失联事实。建议您委托律师收集身份证明、孩子出生证明、失联证明及您的经济状况文件。法院通常支持单独抚养权，但需证明您有稳定收入。若生父仍下落不明，法院可公告送达并缺席判决。判决后，您可限制生父探视，并申请执行确认。