分手后如何追回恋爱期间的消费？

根据您提供的情况，处理恋爱期间的金钱纠纷，您可以采取法律途径主张权益。首先，若通讯录记录能明确证明债务关系，这将为您的案件提供有力支持。我建议您整理好所有相关的证据，特别是任何文字、录音或视频资料，它们可以作为债权的证据。此外，如果有共同朋友或其他人能作证双方确实存在财务往来，这也能为您的主张增添分量。

其次，虽然民间借贷没有正式借据，但是如果能证明对方承诺还款，且有借款的事实发生，这在法庭亦可构成有效的证据。在此情况下，您可以首先通过友好协商的方式解决争议，如果协商无效，您可以考虑向法院提起诉讼，要求对方返还在恋爱期间的消费金额。

最后，您也可以考虑申请法院进行财产保全，尽可能地减少经济损失。在启动法律程序之前，准备完备的证据和合理的诉讼策略是赢得案件的关键。针对您咨询的劳动纠纷问题，请您确保所有行动均在法律框架内进行，以保护您的合法权益。