怎样在离婚中有效争取孩子的抚养权？

根据您提供的情况，在离婚案件中争取孩子抚养权有明确的法律依据。中国婚姻法规定，在判决离婚时，应以孩子的利益为重，通常倾向于将年幼孩子判给经济条件和精神状态较稳定的一方。在您的情况中，可以强调对方的不负责任行为和对孩子照顾的疏忽，这会对您争取抚养权非常有利。

首先，您应准备相关证据，证明对方的不适宜抚养条件，如夜间活动频繁影响家庭稳定、缺乏对孩子必要的关怀等。其次，您需要证明自己有稳定的经济来源和适宜的居住环境，即使是全职母亲也可以通过法院评估生活稳定性。此外，您的年龄、健康状态和与孩子的情感联系都是判定的依据。

在法庭上，您可以要求法官认真考虑男方即将面临的家庭环境变动，即拆迁，这可能会对孩子的成长环境造成不利影响。因此，具备更为稳定生活条件的您更适合承担抚养权。

建议您在正式提出离婚之前，与专业人士详细讨论并准备材料，确保在法庭上充分表达自己的立场和争取最大的合法权益。在争取孩子抚养权的过程中，详细的案件准备和专业的表述将是支持您胜诉的关键。