如何处理恐吓和威胁，确保个人安全？

针对您咨询的威胁与恐吓问题，依据《刑法》的相关规定，您可以首先向当地警方报案，保护您和家人的人身安全。在处理此类事件时，重要的是迅速采取行动，以阻止进一步的威胁或恐吓。建议立即保留所有威胁或恐吓的证据，如电话录音、短信、电子邮件等，并及时报警。根据相关法律，对方因威胁或恐吓行为可能涉及侵犯个人人身安全的刑事责任。

您还可以申请人身安全保护令。根据《反家庭暴力法》，当事人可以向人民法院提出申请，法院审理后有权下达人身安全保护令，禁止对方接近您和您的家人。此外，对于对方的骚扰和威胁行为，您还可以考虑通过民事途径要求其停止侵害、赔礼道歉和赔偿损失。

最后，考虑到对方已对您的生活造成了较大影响，若情况严重，您可以通过法律途径寻求精神损害赔偿。维护自己的合法权益是非常重要的，不应受到无端的威胁和干扰。