怎么制止前男友散布谣言并追回欠款？

根据您提供的情况，面对男友的威胁及私自散播隐私信息行为，可视为侵害个人隐私权和名誉权。您首先应警告对方停止侵权行为并保留相关证据，如对方继续威胁或实际散布信息，您可以立即向当地公安机关报案，请求依法处理。同时，您还可以依据对方的行为追究其民事责任，要求对方进行赔偿。

对于拖欠的45000元款项问题，可以通过与对方协商解决，如果协商不成，建议通过法律途径解决，提交债权诉讼。在准备提交诉讼前，整理好所有借款的证据，包括转账记录、借条或者双方的通信记录。

综合来看，您不仅可以通过法律手段制止您男友的不当行为，还可以追回因此而受到的经济损失。建议尽快行动，保护您的合法权益不受侵犯。同时，考虑到事情的敏感和复杂性，保护好个人信息安全，尽量避免信息被进一步扩散。务必让对方意识到其行为的严重性与后果，推动问题向正面解决方向发展。