如何迅速有效地追回被拖欠的工资？

根据您提供的情况，如果您被公司无正当理由解除合同，您可以要求赔偿。首先，确保您保存所有证据，例如工资发放的银行流水和劳动合同。这些文件将是您索回工资及可能的赔偿的关键证据。根据《劳动合同法》第四十七条，如果用人单位违法解除劳动合同，应当支付赔偿金。

您应向宁波市慈溪市劳动仲裁委员会提交仲裁申请，索要未支付的工资和违法解除劳动合同的赔偿金。仲裁委员会将依据您提交的证据和相关法律规定处理此案件。追讨工资不仅符合法律规定，同时也保护了您的劳动权益。

作为进一步的行动，建议您详细列出工资未付的具体月份和金额，准备相关的工资银行存款证明。这将有助于明确您的诉求，并加速仲裁过程。记得仲裁申请必须在解除合同后一定期限内提出，通常为一年，所以请尽快行动。

这一步骤不仅是您维权的必要途径，也是保障您经济利益不受侵害的关键。法律是保护每一个公民权利的强有力工具，利用好它，保证自身权益不被侵犯。