被前任骚扰如何止息？

根据您提供的情况，遭受前任骚扰严重影响生活的情况下，可以通过法律途径保护自己的合法权益。首先，您已经拥有短信作为证据，这对案件的处理非常有利。您可以考虑向当地公安机关报案，请求制止对方的骚扰行为。公安机关依据《中华人民共和国反家庭暴力法》和《治安管理处罚法》等相关法律，可以对反复骚扰行为给予警告或者处以罚款、行政拘留等处罚。

另外，您还可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并要求精神损害赔偿。在提交诉讼时，您需准备充分的证据材料，包括但不限于骚扰短信的截图、通话记录、任何目击者的证言等。

您的法律权利必须得到尊重和保护，不应容忍任何形式的骚扰行为延续，尽快采取措施能够有效地避免进一步的精神和情感伤害。请考虑以上建议，并迅速行动。