我怎么办，房东违约要求赔偿？

根据您提供的情况，房东违约导致损失的情况下，您可以依托合同法向房东提出赔偿要求。具体操作步骤如下：

首先，核实合同中的条款，特别是关于违约责任的规定。通常合同中会明确违约一方需承担的赔偿责任。您需要收集证据证明房东的违约行为，这包括合同文本、交易记录、通信记录等，这些都是维护权益的关键证据。

其次，向房东正式发出违约通知，要求其在规定时间内赔偿损失。如果房东无视您的要求或拒绝赔偿，您可以考虑通过法律途径解决问题。具体可以提交房屋租赁纠纷的诉讼请求至当地法院，由法院调解或裁决。

同时，您也可以请求赔偿包括但不限于直接损失、预期利益损失以及合理的律师费用等。确保您的权利得到全面而有效的法律保障。

在这一过程中务必保持所有争议和交流的书面记录，以备不时之需。如果房东合作态度积极，可优先考虑通过协商解决，以节省时间和减少不必要的支出。如果协商未果，则可果断采取法律行动。

维护自身权益不容犹豫，合理利用法律手段对抗违约行为是您的合法权利。