如何降低自认全责的交通事故赔偿费用？

针对您咨询的交通事故问题，鉴于您已认定全责，对方的经济赔偿请求需依据相关法律规定执行。首先，对伤者的医疗费用、误工费、护理费等合理费用应给予赔偿。然而，对于金额问题，重要的是审核所有费用的合理性。您可以要求查看相应的医疗记录、费用单据等证明材料，以确保所要赔偿的费用是合理且必要的。

如果您认为对方索赔过高，可以通过协商方式尝试和解，降低赔偿金额。如果协商无果，您还可以申请调解或者选择法院起诉，请求法院对赔偿金额进行裁决。建议在这一过程中详细记录所有的交流和协商细节，以备不时之需。同时，根据中国法律，交通事故的责任大小与赔偿数额直接相关，所以证据的充分性和合法性非常关键。

此外，为了避免今后类似情况的发生，建议您在日常出行中加强安全意识，遵守交通规则。并考虑投保适当的车辆保险，以减轻可能的经济压力。在交通意外发生后，尽快与保险公司联系，了解您的保险权益，合理利用保险赔偿进行补偿。