楼上晚上扰民应该怎么办？

针对您咨询的扰民纠纷问题，您可以申请人民法院命令楼上停止侵害并索赔精神损失。首先，您需要收集楼上制造噪音的视频、音频证据以及警方出警的记录。这些证据有助于证明对方的扰民行为以及您采取的合法反应。同时，向居委会或物业报告情况，获取他们的支持或证明也是必要的。

您的诉讼请求中包括停止侵害和索赔精神损失费，这在法律上属于合理诉求。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条，任何人不得扰乱他人生活的正常秩序。如果噪音影响了您的正常生活，对方需要承担相应的法律责任。对于精神损失费，您需要向法院证明您因对方行为受到的精神压力，并且这种压力超出了一般人能够承受的范围。

建议您在正式提起诉讼前，尝试通过物业或居委会进行调解。如果调解未能解决问题，那么携带所有收集的证据正式向法院提起诉讼。这样做不仅可以有效地保护您的合法权益，还可以在法律框架内追求对方的法律责任。