被迫离职如何获得经济补偿金？

根据您提供的情况，公司未支付加班报酬且存在变相裁员行为，您有权主张经济补偿金和加班费。根据《劳动合同法》相关规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同并要求支付经济补偿。您的情况符合被迫离职的法定情形，建议立即收集考勤记录、工资条等证据。

针对您的劳动纠纷问题，具体维权步骤如下：首先，您可以向郴州市苏仙区劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁，主张公司支付拖欠的加班费和经济补偿金。根据《劳动合同法》第八十五条，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，由劳动行政部门责令限期支付，逾期不支付的，还应按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准加付赔偿金。

在证据准备方面，您需要整理以下材料：劳动合同、工资银行流水、考勤记录、加班通知或工作记录等能证明加班事实的证据。如果公司以违纪为由辞退但未出具书面通知，这反而对您有利，因为用人单位单方解除劳动合同必须书面说明理由并送达劳动者。

建议您在仲裁申请中明确主张以下权益：1.拖欠的加班工资；2.经济补偿金（按工作年限计算）；3.可能存在的违法解除赔偿金。根据您的工作年限和工资水平，5000元的诉求金额可能偏低，建议重新核算。劳动仲裁时效为一年，从权益受侵害之日起计算，建议尽快启动法律程序。