公司拖欠工资和不交社保怎么办？

针对您咨询的劳动纠纷问题，根据《保障农民工工资支付条例》和《劳动合同法》，用人单位拖欠工资和不缴社保均属违法。您已签署合同并有银行流水，证据充分，维权成功率很高。

首先，您需要立即着手收集并整理所有证据材料。这包括您与上海嗨博体育文化传播有限公司签署的劳动合同、2025年11月至2026年1月期间的工资银行流水记录（用以证明欠薪事实及具体金额）、能够证明您在此公司工作的考勤记录、工作沟通记录（微信、邮件等）以及您的身份证明。针对社保问题，您可以前往奉贤区社保中心查询并打印您的社保缴费记录，这份记录将清晰显示公司未为您缴纳社保的期间。

证据准备齐全后，您可以采取以下法律途径维权。最直接有效的途径是向用人单位所在地，即上海市奉贤区劳动人事争议仲裁委员会提交仲裁申请，要求公司支付拖欠的45000元工资，并为您补缴在职期间的社会保险。劳动仲裁是诉讼的前置程序，且不收取费用。鉴于公司存在明确的违法行为，仲裁裁决支持您诉求的可能性极大。如果仲裁裁决后公司仍不履行，您可以凭裁决书向人民法院申请强制执行。

在整个过程中，您需要注意几个关键点。第一是时效性，劳动仲裁的申请时效为一年，从您知道或应当知道权利被侵害之日（即公司应发工资而未发之日）起算，您的情况仍在时效内，但建议尽快启动程序。第二，除了工资和社保，您还可以在仲裁申请中主张因公司未及时足额支付劳动报酬而解除劳动合同的经济补偿金，这能进一步维护您的合法权益。第三，如果公司注册地或经营地已人去楼空，您需要及时向仲裁庭说明情况，并可通过国家企业信用信息公示系统查询企业状态，仲裁庭可进行公告送达，不影响程序进行。