如何追回被拖欠的工资并获得合法赔偿？

根据您提供的情况，公司未签劳动合同且拖欠工资的行为明显违反了《中华人民共和国劳动法》。您是否有其他证据如工作记录、同事证言等，可以用来证实您的劳动关系？这在追讨工资时至关重要。

首先，根据《劳动法》第六十二条，未签订书面劳动合同而已实际建立劳动关系可补签劳动合同，且应支付双倍工资作为未签合同的赔偿。由于您提供了工资银行流水，这可以作为您与公司存在劳动关系的重要证据。

其次，考虑到公司已经解散并拒绝通讯，您应首先向襄阳市劳动仲裁委员会提交仲裁申请，要求支付拖欠的工资以及未签合同的双倍赔偿。准备提交的材料应包括银行工资流水、任何能证明您劳动关系的通信记录、证人证言等。

此时，迅速行动非常关键，确保您的权益不受进一步损害。您还可向劳动监察大队投诉，他们有权对公司进行调查，并强制执行法律规定。务必详尽准备相关资料，以便仲裁或审判时能有充分的证据支持您的诉求。同时保留所有与公司的交流记录，包括微信、邮件等，这些都是重要的证据。

最后，如果您需要额外的支持，您可联系当地的法律援助组织，他们通常能为经济条件不充分的劳动者提供帮助。保护自己的权益从了解和依法行动开始，建议尽快采取行动。

我希望以上信息对您有帮助。如果有任何问题或需要进一步的帮助，欢迎继续向我们咨询。我们将竭尽所能为您提供必要的支持和服务。同时，记得密切留意相关的法律法规变动，以便更好地理解和行使您的权利。祝您好运！