如何应对雇主以违纪之名进行不当解雇或调岗降薪?

针对您咨询的劳动纠纷问题，雇主以违纪为由进行辞退或调岗降薪是需要合理依据的。您的情况下，首先需确认违纪事实是否成立及是否被正当记录。如果没有确凿证据，该行为可能被视为不正当解除劳动合同或变相裁员。根据《中华人民共和国劳动合同法》，雇主非法解除劳动合同的，您有权要求继续履行或支付赔偿金。

若雇主的行为缺乏合法性，您可以通过劳动争议仲裁申请恢复岗位或获得经济补偿。建议准确收集与保存与劳动关系相关的所有证据，包括劳动合同、工资流水、解除通知书等文件。这些将作为解决争议的重要依据。接下来可以考虑提交劳动仲裁申请，根据东城区可能还需要提交相关的补充材料给仲裁委员会。

此外，您还应评估任何解决方案对您个人职业生涯的长远影响，尤其是考虑到您想要的是恢复原岗位还是寻求经济补偿。针对这一点，细节决定成败，因此慎重选择仲裁与诉讼策略至关重要。