如何追回欠款及利息？
案件类型：经济纠纷
案件子类型：别人欠我钱不还
案发地：上海市市辖区长宁区
涉及金额：200000
大致情况：时间：2021年1月-2022年6月
案件经过：男方与本人于2021年1月开始共同生活，对方承诺一定时间内偿还所欠生活费用，并签署借条。分开后，你多次通过口头或信息方式与对方沟通债务问题，但对方以各种理由拖延未还款。
证据：借条、开销证据、短信沟通记录
诉求：1.请求判决对方清偿20万元借条金额，以履行其明确的还款义务；
2.请求判决对方支付自借条约定还款期限届满之日起至实际清偿之日止的利息，按照法律规定的利率计算；
3.请求判决对方无法一次性清偿全部债务的情况下，分期偿还欠款，并提供有效担保；
4.承担诉讼费
5.赔偿精神损失
年龄：暂无
学历：本科
职业：文员
所在地：上海市市辖区长宁区
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针对您咨询的经济纠纷问题，根据您提供的情况，您持有的借条及其他相关证据是请求还款的法律支持。首先，借条是证明债权存在的重要证据，如果对方不履行还款义务，您可以依据《中华人民共和国民法典》第五百九十七条的规定，向法院提起民事诉讼，要求对方偿还本金及逾期利息。根据您的诉求，您应提供借条原件、证明款项支付的银行转账记录等作为证据材料。
关于您要求的利息，可以按照借条中约定的利率或者《中国人民银行》发布的同期贷款市场报价利率来计算。如果借条中未规定利率，则可依据民法典相关规定，按市场利率计算利息。
如果对方表示无法一次性还清债务，您可以请求法院判决对方分期偿还，并要求对方提供有效的担保，确保每期偿还款项的到位。如果对方逾期不支付，您还可以申请法院进行财产保全，防止对方转移财产逃避债务。
最后，根据您的情况，也可以向法院提出请求赔偿精神损失的诉求。精神损失费的获得需要一定的证据支持，如情绪低落的医疗证明或咨询证明等。
此外，所有的诉讼费用也应由败诉方承担。由于本案涉及金额较大，建议全面准备相关证据，确保诉讼过程中的权益最大化。
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