教师调岗离职求赔偿，应如何行动？

针对您咨询的劳动纠纷问题，在您的情况下，若调岗涉及违反合同规定或违法降薪，您有权要求相应的经济补偿。根据中华人民共和国劳动合同法，用人单位在未经协商单方面变更劳动合同的重要内容，如岗位和薪酬，劳动者有权请求解除合同并要求支付经济补偿。您应首先检查合同中的相关条款，确认岗位变动是否有合法依据及是否有事先通知。

具体到您的情况，如果调岗及薪资调整是用人单位未充分沟通且违反了合同约定，您可以通过向当地劳动仲裁委员会提出仲裁申请，寻求解决。在提出申请时，务必准备好劳动合同、调岗通知书、工资流水等相关证据。此外，您可以根据实际薪资损失来计算应得的补偿金。

值得注意的是，如果用人单位以违纪为由解除合同，必须提供相应的证据支持其主张。如果他们未能提供足够证据，您也可要求赔偿因违法解除合同产生的损失。请确保保持相关记录的完整，以加强您的赔偿诉求。
综上所述，了解清楚您的合法权益，并及时采取适当行动对维护自己的利益极为关键。