农民工欠薪5个月怎么要回工资和社保

根据您提供的情况，您有权要求公司补发欠薪并补缴五险一金。根据《劳动合同法》第三十八条，公司拖欠工资和社保已构成严重违约，您可立即解除劳动合同并要求经济补偿。

针对您咨询的劳动纠纷问题，我为您梳理以下维权要点：

1. 法律依据明确
根据《劳动合同法》第85条，用人单位拖欠劳动报酬的，劳动者可向劳动行政部门投诉，要求限期支付并加付赔偿金。对于五险一金问题，《社会保险法》第63条明确规定用人单位必须按时足额缴纳社会保险费。

2. 维权途径建议
(1) 立即收集证据：劳动合同、工资流水、考勤记录等
(2) 向海淀区劳动监察大队投诉（可拨打12333）
(3) 申请劳动仲裁（时效为1年）
(4) 若公司拒不执行，可申请法院强制执行

3. 特别提醒
您的情况符合《保障农民工工资支付条例》的适用条件，可要求加付50%-100%的赔偿金。建议尽快采取行动，避免公司转移财产。

4. 操作建议
(1) 先通过劳动监察程序施压
(2) 同时准备仲裁材料
(3) 可主张解除合同的经济补偿金（N个月工资）
(4) 要求公司出具解除劳动合同证明

5. 风险提示
注意保留所有沟通记录，避免签署不利协议。若公司提出分期付款方案，需确保有书面担保。