公司单方调岗且不给异地补贴怎么办？

根据您提供的情况，您遭遇的违法调岗和异地工作问题已构成劳动权益侵害。依据《劳动合同法》第35条，公司单方变更工作地点和岗位属违法行为。

针对您提出的5项诉求，我将逐一分析法律依据和维权方案：

1. 大小周工作制问题：公司未支付加班费违反《劳动法》第44条。建议您立即收集考勤记录、加班通知等证据，可主张过去2年内的加班费。

2. 工作地点变更问题：从宜昌到武汉属于重大变更，依据《劳动合同法》第35条，未经协商一致变更无效。您有权要求公司支付异地工作补贴或恢复原工作地点。

3. 违法调岗赔偿：公司要求外贸人员做内贸工作，已构成单方变更工作岗位。根据最高人民法院司法解释，您可主张相当于3个月工资的赔偿金。

4. 欺骗诱导调岗：公司\"临时调岗两个月\"的承诺已超期，涉嫌欺诈。建议保存相关沟通记录作为证据。

5. 解除合同补偿：根据《劳动合同法》第38条，您有权以\"未按约定提供劳动条件\"为由解除合同，并要求N+1经济补偿。

维权建议：
1. 立即向公司发送书面异议函（留存证据）
2. 收集工资流水、调岗通知、工作记录等证据
3. 向洪山区劳动监察大队投诉（快速有效）
4. 准备劳动仲裁材料（仲裁时效1年）

特别提醒：您的情况涉及多项违法事实，建议尽快启动法律程序。50000元标的额完全在劳动仲裁受理范围内，胜诉概率很高。