遭遇公司单方调岗怎么办？

针对您咨询的劳动纠纷问题，根据《劳动合同法》相关规定，公司单方调岗需协商一致或证明合理性，否则可能构成违法变更。您有权拒绝不合理的岗位调整，若公司以此为由解除合同，可能需支付赔偿金。

根据您提供的情况，公司单方面发出调岗通知书的行为，需要审查其调岗的合理性及程序合法性。依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。若公司未能证明此次调岗是基于生产经营的客观需要，且调整后的岗位与原岗位具有关联性、薪资待遇未降低，或未能与您进行协商，则该调岗决定可能缺乏法律依据。

关于您提出的“变相裁员”及赔偿诉求，关键在于公司调岗行为的性质认定。如果该调岗实质上是为了迫使您主动离职或为后续的违法解除劳动合同创造条件，您可以收集并保存好调岗通知书、工资流水、劳动合同、证明原岗位工作内容的证据以及任何能证明公司存在“变相裁员”意图的沟通记录（如微信聊天、邮件、录音等）。

在程序上，鉴于您尚未收到正式的《解除劳动合同通知书》，当前阶段建议您首先以书面形式（建议使用快递邮寄并保留凭证）向公司明确表示不同意单方调岗，并要求公司就调岗事宜提供合法合理的说明。此举是为了固定公司存在单方变更劳动合同的事实以及您已提出异议的证据。

如果公司后续以此为由解除与您的劳动关系，或者您有充分证据证明该调岗属于“未按照劳动合同约定提供劳动条件”，您可以根据《劳动合同法》第三十八条第一款的规定，提出解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。您所提及的“3加N”赔偿，通常指用人单位违法解除劳动合同的赔偿金，标准为经济补偿标准的两倍（即2N）。是否能主张成功，取决于能否认定公司的解除行为违法。

关于“同工同酬”工资的诉求，这通常适用于与您从事相同工作、付出等量劳动且取得相同业绩的同事相比，如果您存在被歧视性降低薪酬的情况。您需要提供证据证明存在这样的比较对象及薪酬差异。此项诉求与调岗争议关联性较弱，需单独举证。

您的核心行动路径是：1. 书面拒绝不合理调岗并保留证据；2. 密切关注公司后续动作，若遭违法解雇，及时收集解雇证据；3. 在法定时效内（劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算）向用人单位所在地（宁波市海曙区）的劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁，提出您的各项诉求。

鉴于涉及金额较大且法律关系较为复杂，全面梳理证据并精准提出仲裁请求至关重要。