公司调岗降薪后停止安排工作怎么办？

根据您提供的情况，用人单位单方调岗降薪并停止安排工作，可能构成违法解除劳动合同。针对您咨询的劳动纠纷问题，关键在于证明公司行为违法并主张经济赔偿金。

依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条、第四十七条，用人单位无正当理由单方变更劳动合同内容（如调岗降薪），劳动者拒绝后用人单位停止提供劳动条件的，可能被认定为违法解除劳动合同。您有权要求支付赔偿金，标准为经济补偿金的两倍。经济补偿按您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资。您工作近5个月，不满半年，经济补偿为半个月工资。因此，赔偿金为您一个月工资的数额。

您的诉求是合理的。具体分析如下：首先，公司以“工作没了”为由单方终止原岗位，并发出调岗通知，若新岗位的薪资待遇显著低于原约定且未经您同意，该调岗行为缺乏合理性。您有权拒绝。其次，在您拒绝后，公司不再为您安排任何工作，这实质上剥夺了您的劳动条件，可能构成变相解雇。这属于违法解除劳动合同的情形。

关于维权途径与证据准备：您需要立即收集并保存好所有证据，这是维权成功的基础。关键证据包括：1. 劳动合同，用以证明双方约定的岗位与薪资；2. 工资银行流水，证明您的实际工资标准；3. 公司发出的“工作没了”的群通知截图及调岗通知，证明公司单方变更合同；4. 您拒绝调岗的沟通记录（微信、短信等）；5. 证明公司此后未再安排工作的记录。这些证据能清晰展示公司违法解除合同的过程。

接下来您应采取的步骤是：首先，向公司注册地（绍兴市越城区）的劳动监察大队进行投诉举报，要求责令公司纠正违法行为。其次，也是最关键的步骤，是在法定时效内（自您知道权利被侵害之日起一年内）向绍兴市越城区劳动人事争议仲裁委员会提交仲裁申请，明确请求：1. 确认公司违法解除劳动合同；2. 裁决公司支付违法解除劳动合同赔偿金（计算方法如上，约为一个月工资）；3. 裁决公司为您补缴社保或支付相应补偿（如有欠缴）。您的诉求金额4200元在仲裁受理范围内。

请注意潜在风险：仲裁结果取决于证据的充分性。如果公司辩称是合理调岗或您主动离职，而您无法提供有效反驳证据，诉求可能不被支持。因此，系统性地整理上述证据链至关重要。时间具有紧急性，请务必尽快启动法律程序，以免超过仲裁时效。